
Joseph Pilates; 1.Dünya Savaşı sırasında, hastane yatağında kıpırdamadan yatan hastaları iyileştirme amacıyla, yatağın çeşitli yerlerine yay, bant ve kayışlar takarak elde ettiği dirençlerle muhteşem sonuçlara ulaştı ve Cadillac’ı tasarladı.
Aletin mucidi olan Joseph Pilates; büyük, konforlu, süper lüks Cadillac otomobiline benzediği için bu ismi vermiştir. Alette; bacak ve kollar için yaylar, esnetme barı, asılma trapezleri, germe kolları bulunmaktadır. Cadillac 6 metre boyunda korkutucu bir görünüme sahiptir. Hatta bazıları bu aleti bir işkence aleti olarak tanımlamaktadır. Korkutucu görüntüsüne rağmen daha fazla pilates ekipmanına sahip olduğundan, çok daha çeşitli pilates egzersizlerini yapabilme olanağı sağlar. Cadillacta yatarak, asılarak ve ayakta olacak şekilde pek çok hareketin uygulanabileceği fonksiyonel Makinedir. Vücuttaki her kası çalıştıran, tüm kasları uzatarak özellikle omurga esnekliğini arttıran, omuz ve sırtı güçlendiren, baş aşağı dönerek dolaşımı hızlandıran bu harika pilates aletiyle bir çok rahatsızlıkta rehabilite için kullanılır.Özellikle skolyoz gibi omurga eğriliğinde tercih ettiğimiz Cadillac, çok komplike bir sisteme sahip olduğundan dolayı grup derslerinde kullanımı yapılmamaktadır.

Pilates Salonumuz






Tüm Derslerimiz

paket-dersler reformer-pilates
Reformer (Aletli) Düet Pilates
Uzman Eğitmenimizin eşliğinde , iki kişiyle yapılan pilates egzersiz programıdır.Grup derslerinden farklı olarak birlikte 2…

paket-dersler reformer-pilates
Reformer (Aletli) Grup Pilates
Uzman eğitmenimizin eşliğinde,4 veya 8 kişilik gruptan oluşan Reformer Pilates dersidir.Web sitemizden gün ve

paket-dersler
Özel Pilates Dersi
Uzman Eğitmenimizin eşliğinde , birebir yapılan pilates egzersiz programıdır .Anatomik ve fizyolojik yapınıza uygun

pilates-dersleri
Hamile Pilatesi
Hamilelik sürecinde, pilates yaparak vücudunuzu formda ve güçlü tutabilirsiniz. Hamile pilatesi ile doğum anında...

pilates-dersleri
Mat Pilates
Temel pilates prensipleri olan nefes , konsantrasyon , merkezleme ,kontrol , keskinlik ve akıcılık uygulanır.

pilates-dersleri
Cadillac Pilates
Joseph Pilates; 1.Dünya Savaşı sırasında, hastane yatağında kıpırdamadan yatan hastaları iyileştirme amacıyla, yatağın...

pilates-dersleri
Reformer (Aletli) Pilates
Pilatesin kurucusu Joseph Pilates tarafından icat edilen Reformer; makara sistemi üzerinde ileri geri hareket...